よい睡眠がとれていますか？【健康かみしばい】

健康てっぱんねたを、誰でも簡単に提供することができる、１テーマ８枚のかみしばいです。
かみしばい仕立てだから裏面のセリフを読むだけ。
健康知識を楽しく提供し、行動変容を起こす健康教育ツールです。

こんな課題をお持ちの方におすすめです！

・毎日ぐっすり眠りたい
・日中うとうとしてしまうのを改善したい
・寝ても疲れが取れない
・布団に入ってからなかなか寝付けない

よい睡眠がとれていますか？【健康チャレンジシート】NH8105と
あわせてお使いいただくと効果的です。
目標を設定し、行動を記録するカード仕立てで、行動が変わる、習慣が変わる！